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中年男人压力越来越大,该如何释放压力?又该如何养生?

基层晋卿

2021/6/11 7:28:50

大家各抒己见,说说你的做法。

其他回答(2个)

  • 本能医人潘阳

    2021/6/19 20:17:49

    做好当下,业余充电,学好自媒体。

  • 辣姐谭妹

    2021/6/25 5:02:39

    遇事要沉着冷静,学会让自己看到事物的另一面,多换位思考!把心放大,相信因果循环,没有什么是过不去的。

    释放压力有很多选择,短暂性的释放可以去唱歌,带上闺蜜给自己买点喜欢的东西,去跑步出汗,在家听听古风音乐练练字都可以。如果是长时间的压抑得不到释放就可以选择一场说走就走的旅行,出去接触新鲜事物,呼吸新鲜空气换个心情是个非常好的选择。


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